ਥੀਮ

ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਹ ਇਕ ਭੜਕਾ. ਟੱਟੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ, ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਗੁਦਾ ਤਕ, ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੋਟਾਈ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਸਰਟਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਲੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ.

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 15 ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੌਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ) ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ leadਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖਰੇ respondੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਵੇ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਕ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹੇਗਾ, ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

The ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਆਮ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ,
  • ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ,
  • ਦਸਤ (ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨਾਲ),
  • ਥਕਾਵਟ,
  • ਕਬਜ਼,
  • ਕੁਪੋਸ਼ਣ,
  • ਮਤਲੀ,
  • ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜ ਅਪਾਹਜ ਵਿਕਾਸ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਐਡੀਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਹਨ. ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਰਣਾਇਕ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਨੁਕਸ ਜੀਵ ਦੇ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਰੋਨਜ਼ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਮੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਫੇਕਲ ਟੈਸਟ, ਐਕਸ-ਰੇ, ਕੋਲਨੋਸਕੋਪੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਸਕੋਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਕੰਪਿ compਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਦੀ ਟਾਈਪੋਲੋਜੀ ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਫਰਲ ਮਾਹਰ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਭੜਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ,
  • ਸਟੀਰੌਇਡ ਡਰੱਗਜ਼ (ਕੋਰਟੀਸੋਨ),
  • ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ,
  • ਜਟਿਲਤਾ ਲਈ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਸਰਜਰੀ.

ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਤਰਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ "ਵਿਸ਼ੇਸ਼" ਖੁਰਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪਰ ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਪੇਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ "ਮਿੱਝ" ਦੇ ਸਮਾਨ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ (ਡਿਓਡੇਨਮ) ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਥੈਲੀ ਦੇ ਤੰਤੂ ਵਰਗੇ ਅੰਗ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋੜਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਸਰਲ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਅਨੁਮਾਨਾਂ, ਵਿਲੀ, ਜੋ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਕਤਾਰ ਵਿਚ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਲੀ ਵਿਚੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਭੋਜਨ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੂੜੇਦਾਨ ਨੂੰ ਗੁਦਾ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ i ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੇ ਸਮਾਈ.

ਖ਼ਾਸਕਰ, ਕਰੋਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਆਈਲਿ vitaminਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਪਥਰ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ). ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜਲੂਣ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਸਰੇ ਕਾਰਕ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੁਬਾਰਾ, ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਾਂ, ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਫ਼ਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਭਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨੇ ਹਨ. ਸ਼ਰਤ ਇਕ ਵਾਰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.


ਵੀਡੀਓ: ਮਹਨਇਕ ਅਰਨਸਟ ਚ ਗਵਰ. Che Guevara biography in Punjabi. CHE GUEVARA. pendu inspectorz (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Malakai

    the phrase Brilliant and is timely

  2. Meztilrajas

    ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ...

  3. Kibou

    ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸੁਨੇਹਾ

  4. Amichai

    I accept it with pleasure.

  5. Jediah

    ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਹਨ.

  6. Makani

    ਮੈਂ ਜੁੜਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ। ਆਓ ਇਸ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ