ਥੀਮ

ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਉਦਾਹਰਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਉਦਾਹਰਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਆਰਾਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਐਗਜਿਨੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ inੰਗ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਉਦਾਹਰਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ: ਵਿਅੰਜਨ

ਅਸੀਂ ਇਸ ਟ੍ਰੀਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਦੋ ਲੋਕ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਇਹ ਹਨ:

  • 4-5 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ
  • ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ 2 ਪੱਧਰ ਦੇ ਚਮਚੇ
  • 230 ਮਿ.ਲੀ.
  • ਵਨੀਲਾ ਤੱਤ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
  • 1 ਚਮਚ ਮਾਰਸਲਾ ਲਿਕੂਰ

ਚਲੋ ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਸਟੈਵੀਆ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਵਿਸਕ ਨਾਲ. ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਰੰਗ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਹ ਸਰਬੋਤਮ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਏ ਮਿੱਠੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਕ ਸੌਸਨ ਲਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅੰਡਾ ਨਹੀਂ ਪਕਾਉਂਦਾ ਬਲਕਿ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਇਕ ਹੈ ਕਰੀਮੀ ਡਰਿੰਕ.

ਤੁਰੰਤ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿਚੋਂ ਸੌਸਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਲਿਕਿ andਰ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਉਹ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਜ਼ਾਬੈਗਲੀਓਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਸਕਰਣ, ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਕੋਕੋ ਛਿੜਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸਟੀਵੀਆ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਵਜੋਂ ਖੰਡ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲਾਇਕੋਰੀਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ.

ਅੰਡਾਣਨ: ਗੁਣ

ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਈਗਨੋਗ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ ਹੁਣ ਆਓ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ. ਅੰਡਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ eggnog. ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ enerਰਜਾਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਯੋਕ ਨਾਲ energyਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ.

ਸੈਮੀਫ੍ਰੈਡੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜ਼ਾਬਗਲੀਓਨ ਨਾਲ

ਇਸ ਸੰਖੇਪ ਬਰੈਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਓ ਵਾਪਸ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀਏ eggnog ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਰ ਸੂਝਵਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੈਰਾਫਿਟ. ਤਕਰੀਬਨ 6 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

  • 5 ਯੋਕ
  • ਬਿਰਚ xylitol ਦੇ 80 g
  • ਦੋ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ੈਸਟ
  • ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ 400 ਮਿ.ਲੀ.
  • 10 ਗ੍ਰਾਮ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਪਾ powderਡਰ
  • ਘੱਟੋ ਘੱਟ 70% ਕੋਕੋ ਦੇ ਨਾਲ 100 g ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 5 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰੌਥੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀ ਕਰੀਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਰੜਾ ਮਾਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਪੀਸਿਆ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਸਕੇ. ਅਸੀਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈਨ-ਮੈਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਪੇਸਟਚਾਈਜ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਵਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਕਾਉਂਦਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਏ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਲੱਗ ਗਰਮ ਕਰੋਗਾਰ ਅਗਰ ਖੰਡਾ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਫ਼ੋੜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਕ ਇਕੋ ਤਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਇਕ moldਾਲ ਵਿਚ ਪਾਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਾਂਗੇ. ਸਾਡੇ ਜ਼ਾਬੈਗਲੀਓਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਫਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਸਜਾਵਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚੌਕਲੇਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ. ਹੁਣ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4-6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਜ਼ਾਬਗਲੀਓਨ ਪੈਰਾਫਿਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਧੰਨਵਾਦ ਬਰਚ xylitol ਵ੍ਹਾਈਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਨਾਰਿਅਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ, ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਰੰਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਟੈਨਡ ਪੈਰਾਫਾਈਟ ਮਿਲੇਗਾ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਉਦਾਹਰਣ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਨੀ ਹੀ ਸੱਚੀ. ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਆਈ ਕੁੱਕੜ ਕੁਕੀਜ਼ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਸੈਮੀਫ੍ਰੇਡੋ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ, ਕਰੰਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਫੇਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਪੰਜ ਕੇਕ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਐਨੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਰਸਲਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਪਾਤਰ ਦੀ ਛੂਹ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.



ਵੀਡੀਓ: ਬਦ ਨ ਆਹ ਗਲਤਆ ਕਰਕ ਹਦ ਐ ਸਗਰ, ਵਡ ਡਕਟਰ ਤ ਸਣ ਹਲ. Haqeeqat Tv Punjabi (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Freeman

    What a necessary sentence ... great, excellent idea

  2. Kimuro

    ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

  3. Nikojas

    ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।

  4. Derik

    ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ.

  5. Windgate

    ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ।



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ