ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The ਚੈਰੀ ਇਹ ਛੋਟੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਫਲ ਹਨ, ਗੋਲ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਲਾਲ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਥੇ ਸੈਂਕੜੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰੂਪ ਹੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਖੱਟੇ (ਖੱਟੇ).

The ਮਿੱਠੇ ਚੈਰੀ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਖਟਾਈ ਚੈਰੀ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਚੈਰੀ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਕਾਲੇ ਪੱਥਰ ਦੀ ਚੈਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਚੈਰੀ. ਸਾਰੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਇਕ ਕੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੈਰੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ

ਚੈਰੀ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜਲਣ

ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਈਨੀਡਿਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਭੜਕਾ. ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ Nutਫ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸ ਦੇ ਪੌਲੀਫਿਨੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਚੀਨੀ ਤਾਰੀਖ ਕੀ ਹੈ

ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ

ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਚੈਰੀ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਟੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ' ਤੇ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਉਹ ਜੋ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਇਟੀ Sportsਫ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁੱਖ ਭਰੀ ਦੌੜ ਦੌਰਾਨ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖੱਟੇ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨੀਂਦ

ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਮੇਟਾਟੋਨਿਨ ਸਮੇਤ ਕੁੰਜੀ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਥੋੜੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚੈਰੀ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਕੇਤ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕ੍ਰੈਸਟਡ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਅਤੇ ਅਵਧੀ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੀੜਤ.

ਗਾਉਟ

ਗਾਉਟ 'ਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਗਾ gਟ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੀਬਰ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਗoutਟ ਅਟੈਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਗੌाउਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕੀਏ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਗੱाउਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੌਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਚੈਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇਕ ਹੈ ਬੁਰਲਾਟ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਦੀ ਪਕਾਈ ਦੱਖਣ ਅਤੇ ਟਾਪੂਆਂ ਵਿਚ 20 ਅਤੇ 25 ਮਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ. ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ, ਮਿਹਨਤ ਜੂਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੌਰਜੀਆ. ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਜਿਸਦੀ ਅਕਸਰ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ... ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ! ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੱਕਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁਰਲਾਟ ਦੇ ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਤਾਲਵੀ ਮੂਲ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ ਗ੍ਰੇਸ ਸਟਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਬੁਰਲਟ ਤੋਂ 10 ਅਤੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮੂਲ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਨੇਡੀਅਨ, ਵੈਨ. ਇਹ ਕਿਸਮ ਜਲਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਟਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਚੈਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਚੀਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਬਰਲਟ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੱਕਣਾ ਥੋੜਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਲਾਟ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2 - 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਕੋਰਡੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਮਹਾਂਦੀਪ ਦੇ ਪੂਰਬੀ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਜੱਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੀਵੇਂ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪੱਕਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ ਦਾ ਪੱਕਣਾ ਬੁਰਲਾਟ ਦੇ ਲਗਭਗ weeks-. ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੱਕਣ ਦੀ ਗਣਨਾ ਲਈ ਇਕ ਹਵਾਲਾ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਹੈ, ਚੈਰੀ ਵਾ harvestੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਸਮ ਬਣ ਗਈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਚੈਰੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਰਾਣੀ, ਮੂਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜਰਮਨੀ ਤੋਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਵੀ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਬੁਰਲਾਟ ਤੋਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਦੇਰ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈ.