ਥੀਮ

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਾਓ

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਾਓ

ਦੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਕੁਝ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 5 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਫੰਗਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ.

ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਲਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਪੈਰ ਉੱਲੀਮਾਰ“ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਹਿਜਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਅਸਹਿਜ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ: ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਆਈ ਪੈਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਾਲਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀਮਾਰ, ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਸਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਪੈਰ ਫੰਜਾਈ ਕੀ ਹਨ

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇੱਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ... ਇਹ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉੱਲੀਮਾਰ - ਅਤੇ ਪੈਰ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਦਰਅਸਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜੀਵ ਹੈ ਜੋ ਉੱਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ "ਸੰਸਾਰ" ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ.

ਫੰਗੀ ਹਵਾ ਵਿਚ, ਮਿੱਟੀ ਵਿਚ, ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਸਲ ਵਿਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: ਉਹ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਅਕਸਰ, ਪੈਰ ਦੀ ਫੰਜਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਹਵਾ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਸਪੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜਾਂ ਛੂਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ ਅਕਸਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਪੋਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ.

ਇਹ ਕਿਹਾ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਫੋਕਸ ਵੱਲ ਆਉਣਾ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਲਈ ਪੈਰ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹਨ. ਸਪੋਰਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਵਾਸ, ਵਧਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰੱਖ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫੰਗਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਨਤਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਫੰਜਸ ਨਾਲ ਗੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ' ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਟੌਪੀਕਲ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਉੱਲੀ

ਵਿਚੋ ਇਕ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈonychomycosis, ਜਾਂ toenail ਉੱਲੀਮਾਰ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਬੀਜ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਹਰੇ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਨਹੁੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ.

ਟੋਨੇਲ ਫੰਗਸ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੰਗਸ ਅੰਤ ਵਿਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਏਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, toenail ਉੱਲੀਮਾਰ, ਪਰ ਨਿਰੰਤਰ, ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ effectivelyੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਤਹੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ, ਅਗਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਐਂਟੀਫੰਗਲਜ਼ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ

The ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਸੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਥਲੀਟ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ: ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਪੈਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ tinea ਪੈਡੀਸ, ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਿੱਲਰ, ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ (ਫੰਗਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ) ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ spores ਹਨ ਜੋ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ - ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤਾਂ ਤੇ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਲੀਮਾਰ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਜੁਰਾਬਾਂ, ਤੈਰਾਕੀ ਤਲਾਬ, ਬਦਲਦੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸ਼ਾਵਰ ਫਲੋਰਾਂ ਵਿਚ ਉੱਤਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਪਹਿਲੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਨਾ ਚੱਲਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, antiੁਕਵੀਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਮੂਨਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੁਲ੍ਹਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨੇ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਖਤ ਪੈਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਸਿੱਟੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੋਨੇਲ ਫੰਗਸ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਦਰਜਨਾਂ ਫੰਜਾਈ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਰੰਗ, theਾਂਚੇ ਵਿਚ, ਬਦਬੂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਲਾਜ਼ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ!


ਵੀਡੀਓ: ਹਥ ਪਰ ਦ ਸਣ ਕਤ ਗਭਰ ਤ ਨਹ How to treat numbness? ਜਤ ਰਧਵ I Jyot Randhawa (ਜਨਵਰੀ 2022).