ਚੇਤੰਨ ਜੀਵਨ

ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਤਿਆਗ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਪਾਅ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਮਹਿੰਗੇ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਉਪਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ 'ਤੇ ਪੱਕੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਇਕ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਧਿਆਨ, ਲਗਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਧੂੰਏਂ ਵਾਂਗ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

10 ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਸਖ਼ਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ

  • hypnotherap
  • ਐਕਿupਪੰਕਚਰ
  • ਕੰਨ
  • ਜਿਨਸੈਂਗ
  • ਚਬਾਓ
  • ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ
  • ਲੋਬੇਲੀਆ
  • ਓਟਮੀਲ
  • ਅਦਰਕ
  • ਮਿਰਚ
  • ਕਾਇਨੇ

1. ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ

ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੀ ਉਪਚਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਇਸ usingੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱ smokingਣਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਹੈ. ਹਿਪਨੋਥੈਰਾਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਜਿਉਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਿਪਨੋਥੈਰਾਪਿਸਟ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਟਰੱਕ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਧੂੰਆਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਾਇਪਨੋਸਿਸਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.


2. ਇਕੂਪੰਕਚਰ

ਜਿਹੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਰਗੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਕਿunਪੰਕਚਰ ਨਾਲ treatmentੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!

3. urਰਿਕਲੋਥੈਰੇਪੀ

ਇਹ ਇਕ ਖਾਸ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਹੈ, ਜੋ ਕੰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ.

4. ਜਿਨਸੈਂਗ

ਇਹ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਜਿਨਸੈਂਗ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਨਿurਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਨਿਕੋਟਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਉਤੇਜਿਤ.

5. ਚੱਬਣਾ

ਇਹ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਚਾਲ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ, ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸੜਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਪੁਦੀਨੇ. , ਰੋਜਮੇਰੀ, ਬੋਲਡੋ, ਆਦਿ.

6. ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ

ਵਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ- ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

7. ਲੋਬਾਲੀਆ

ਲੋਬੇਲੀਆ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਕ .ਵਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਦੂਸਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਨਫਿionsਜ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਕੇਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

8. ਓਟਸ

ਓਟਮੀਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ.

ਭਾਵ, ਇਕੱਲੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ, ਹੋਮੀਓਪੈਥਿਕ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ.

9. ਅਦਰਕ

ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਾਈਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

10. ਲਾਲ ਮਿਰਚ

ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਚਮਤਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਖਤ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗਿਜ਼ੇਲਾ ਮੇਨੇਗੈਲੀ ਦੁਆਰਾ
ਅਸਲ ਲੇਖ (ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਵਿੱਚ)


ਵੀਡੀਓ: Kumar K. Hari - 13 Indias Most Haunted Tales of Terrifying Places Horror Full Audiobooks (ਮਈ 2022).