ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਰੀਮੇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ

ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਰੀਮੇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਗੁਪਤ ਤੱਤ ਛੋਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਅਟੱਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਚਿਕਨ

ਚਿਕਨ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਲਈ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.

ਜ਼ੇਸਟੇ ਅਤੇ ਹਰਬੀ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਸੈਂਡਵਿਚ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਸੈਂਡਵਿਚ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਿਫ, ਛੋਲੇ ਦਾ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹਵਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਹਿੱਟ ਲਈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਲਾਲ ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ, ਸਪਾਉਟ, ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਚੋਟੀ ਦੇ - ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ! ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲਓ. ਤੇਜ਼, ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਕੈਨ (15.5 ਆਂਜ.) ਚਿਕਨਿਆ, ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ
  • 1 stalk ਸੈਲਰੀ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੀ (ਲਗਭਗ ਪਿਆਲਾ)
  • ½ ਪਿਆਲਾ ਤਾਜ਼ਾ, ਬਿਨਾਂ ਪੱਤੇ ਵਾਲਾ ਪਾਰਸਲੀ, ਲਗਭਗ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 2 ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ
  • 1 ਛੋਟਾ ਛੋਟਾ (ਲਗਭਗ 1 ਆਂਜ.), ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਲਗਭਗ 2 ਚਮਚੇ)
  • 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (1 ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ)
  • As ਚਮਚੇ ਡੀਜੋਂ ਸਰ੍ਹੋਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ
  • As ਚਮਚਾ ਬਰੀਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • ਕਣਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੋਟੀ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ
  • 7 ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ, ਟੋਸਟ
  • ਲਾਲ ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ 2 ਪੱਤੇ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਕਦਮ 1

ਇਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕਾਂਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਲੇ ਪਾਓ. ਸੈਲਰੀ, ਸਾਗ, ਮਯੋ, ਸਲਾਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਡੀਜਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 2

ਟੋਸਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ 1 ਪਾਸੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਡਿਜੋਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ. ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹਰੇਕ' ਤੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਪੱਤਾ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.

ਸ਼ੈੱਫ ਦੇ ਨੋਟ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟੂਨਾ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਕੇ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਟਿਕਾਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

Chickpeas, ਇੱਕ ਫਰਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈੱਗ, ਜਦ ਬਾਰੀਕ, ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ, shallots ਅਤੇ parsley ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਇਕ ਗੈਰ-ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ crunchy ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਇਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਰੀਮ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਦਹੀਂ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ. ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪਿਕਨਿਕਸ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਜੋ ਮੁਰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਚਨ ਦੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਹਿmਮਸ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕ ਦੀ ਚਾਹਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸਟੈੱਕ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਕਰੀਮੀ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਛੋਲੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅੰਗ ਹਨ.

ਅਨੰਦ ਈਡੇਲਸਟਾਈਨ ਦੁਆਰਾ

ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ)


ਵੀਡੀਓ: BEST CHEAPEST Las Vegas Buffet vs MOST EXPENSIVE Vegas Buffet! Is it WORTH IT? (ਮਈ 2022).