ਖ਼ਬਰਾਂ

ਫਲਦਾਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ

ਫਲਦਾਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਤਾਜ਼ੀ ਬਸੰਤ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਨੂਡਲ ਪਕਵਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਲਗਭਗ ਛੇ ਪਰੋਸੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਓ.

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 25 ਮਿੰਟ

ਕੁੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ

ਉਪਜ: 6 ਪਰੋਸੇ

ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਮੁੱਖ ਰਸੋਈ: ਏਸ਼ੀਅਨ

ਸਮੱਗਰੀ

ਪਸੰਦ ਦੇ 6 ounceਂਸ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨੂਡਲਜ਼
2 ਕੱਪ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਆਰਗੈਨਿਕ ਐਡਮਾਮ
10 ਰੰਚਕ (ਲਗਭਗ 3 ਕੱਪ) ਚੀਨੀ ਮਟਰ ਜਾਂ ਬਰਫ ਦੇ ਮਟਰ
6 ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਾਜਰ, ਛਿਲਕੇ
1/2 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ cilantro, ਕੱਟਿਆ (ਲਗਭਗ 2 ਮੁੱਠੀ)
1/4 ਕੱਪ ਤਿਲ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੀ ਚਟਣੀ

1/4 ਕੱਪ ਸੋਡੀਅਮ ਤਾਮਰੀ ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਘੱਟ ਗਿਆ
2 ਚਮਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
1 ਛੋਟਾ ਨਿੰਬੂ, ਰਸ ਵਾਲਾ
1 ਚੱਮਚ ਚਮਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ
1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਅਵੇਗ ਅੰਮ੍ਰਿਤ
1 ਚਮਚ ਚਿੱਟਾ ਮਿਸੋ *
2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ grated ਅਦਰਕ
1 ਚਮਚਾ ਲਸਣ ਦੀ ਚਿਲੀ ਸਾਸ ਜਾਂ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ

ਨਿਰਦੇਸ਼

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਮਟਰ ਨੂੰ ਅੱਧ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ੈੱਫ ਦੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ). ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਜੂਲੀਐਨ ਪੀਲਰ ਨਾਲ ਲੰਬੇ, ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਕੱਟੋ.

ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ: ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਨਿਕਾਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.

ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਬਰਤਨ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰੋ: ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਦਰਮਿਆਨੀ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟ, ਪਨ ਨੂੰ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਹਿਲਾਓ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਬੀਜ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਉਬਲ ਰਹੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਸੋਬ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ (ਸ਼ਾਇਦ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ) ਪ੍ਰਤੀ ਡੇਨਟੇਨ, ਫਿਰ ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਦੂਸਰੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਈਡਮੈਮੇ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 4-6 ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਓ, ਪਰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਟਰ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਐਡਮਾਮ ਦੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਡਰੇਨ.

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਰਵਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼, ਐਡਮਾਮੇ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਮਿਲਾਓ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਸਰਵਰਾਂ ਨਾਲ ਟਾਸ ਕਰੋ. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਤਿਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.

ਨੋਟ

* ਮੈਂ ਮਿਸੋ ਮਾਸਟਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਘਟਾ ਸੋਡੀਅਮ ਮਿੱਠੇ ਚਿੱਟੇ ਮਿਸੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਟੋਫੂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹੈ. ਛੱਡੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਪਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦਲਾ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੋ ਵੀਗਨ: ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ ਅਗਾਵੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਉਪ.

ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੂਟੇਨ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਓ: ਪ੍ਰਮਾਣਤ-ਮੁਕਤ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਬਕਵਹੀਟ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼ (ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਪੈਗੇਟੀ) ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਾਮਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਿਸੋ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸਟੋਰੇਜ਼ ਸੁਝਾਅ: ਇਹ ਡਿਸ਼ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ coveredੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੈਨੇਟ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਾਲ ਇਥੇ ਇਕ ਵਧੀਆ'sੰਗ ਹੈ: ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਕ ਇਕ ਬੈਚ ਬਣਾਓ, ਸਲਾਦ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਬਣਾਓ. , ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪਰੋਸੀਆਂ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਠੰ .ੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਬਚੇ ਬਚਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਾਧੂ ਤਾਮਾਰੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਧਨੀਏ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਛੱਪੜ ਦੇ ਨਾਲ ਬਚੋ ਬਚੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ :ੋ: ਖੰਡ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਮੌਸਮੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਤਿਆਰੀ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਕੱਟਿਆ ਕੱਚੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਉਪਕਰਣ: ਇਹ ਜੂਲੀਅਨ ਪੀਲਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਗਾਜਰ (ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਅਤੇ ਖੀਰੇ) ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਅੰਜਨ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ)


ਵੀਡੀਓ: ਗਨ ਦ ਰਸ ਦ ਫੲਦ ਸਣ ਕ ਤਸ ਹਰਨ ਹ ਜਓਗ. Health benefit of sugarcan juice. ganne da rass (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Tojora

    Why is this the only way? I am pondering how we can clarify this review.

  2. Mackendrick

    ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

  3. Serafim

    I liked the block as a whole, but this post interested me the most.

  4. Eikki

    I can suggest to visit to you a site on which there are many articles on this question.

  5. Kaelen

    ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

  6. Enrico

    ਮੈਂ ਬੱਸ ਫੂਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ...

  7. Mames

    Times me from doing it.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ