ਵਿਸ਼ੇ

ਕਸਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਵਿਰੋਧੀ ਮਨ

ਕਸਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਵਿਰੋਧੀ ਮਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਓਡਾਈਲ ਫਰਨਾਂਡੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਡਾ

ਇਹ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਮੇਰੀ ਲੜੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਭਾਗ ਹੈ ਮੇਰੀ ਐਂਟੀ ਕੈਂਸਰ ਪਕਵਾਨਾ. ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਤਣਾਅ.

ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ

ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਓਡਾਈਲ ਫਰਨਾਂਡੀਜ਼ ਹੈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ 36 ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਬੱਚੇ. 2010 ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਮੈਟਾਸਟੇਸਿਸ ਨਾਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸੀ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀਮਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭਾਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵਧਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਸੀ.

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਫੈਕਲਟੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਸਬੂਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੇ changedੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ, ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣਾ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਿਆ, ਇਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ, ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਂਦਿਆਂ, ਹਰ ਪਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੀਮਤ ਹੈ.

ਵਿਰੋਧੀ ਮਨ

ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਵਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣ ਦੇ wayੰਗ' ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਪਵਾਦ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਤੱਕ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਣਸੁਲਝੇ ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ lifeੰਗ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਵਾਂਗੇ. ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮੇਰਾ 3 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਪੁੱਤਰ ਸੀ.

ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਪਨੇ ਬਣ ਜਾਣਗੇ.


ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਸਰ

ਤਣਾਅ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਵੀ ਅਤੇ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਾਂਗੇ.

ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸਾੜ-ਭੜੱਕੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਨ ਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤਣਾਅ ਅਟੱਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ. ਸਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਿਸਕਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੇਤੰਨ.

The ਅਭਿਆਸ ਇਹ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਰੂਹਾਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਨਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ conflictੰਗ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਹ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਝਗੜੇ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਭੈਅ ਅਤੇ ਭੈਭੀਤ ਗੱਲਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.

ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਕਰੀਏਟਿਵ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ:

  • ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਬੇਕਾਰ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਫੌਜ ਹੈ.
  • ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਫੌਜ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਉੱਤੇ "ਲੋਡ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਿੱਤਰ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਫੇਜ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
  • ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਸੂਝਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ.
  • ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੜਾਈ ਮੁੜ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਟਿ fromਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਉਦੋਂ ਤਕ ਕਿਵੇਂ ਸੁੰਗੜਦੀ ਹੈ.
  • ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਜੰਗਲੀ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਭੜਕੇ ਪੁਲਿਸ ਵਾਲੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਐਨ ਕੇ ਬੇਰਹਿਮ ਟਾਇਰਨੋਸੌਰਸ ਰੇਕਸ ਸਨ ਜੋ ਟਿorਮਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਟੁੱਟਣ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • ਸਾਡੇ ਇਮਿ .ਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਜੇਤੂ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖੂੰਹਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਜਿਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.
  • ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਇਲਾਜ (ਕੀਮੋ, ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਭੋਜਨ, ਰੇਕੀ, ਇਕਯੂਪੰਕਚਰ…) ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
  • ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਹਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦੇਣ ਦਿਓ.
  • ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ

ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੇ, ਉਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਤਾਕਤਵਰ ਨਾ ਬਣੋ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ!

ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਇਕੱਲੇ ਰੋਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ, ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ, ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ, ਉਸਨੇ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਭਾਵੇਂ ਮੀਂਹ ਵਰ੍ਹਿਆ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਿਆ.

ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਟਵਾਇਆ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗ ਪਏ ਅਤੇ ਉਸ ਸਧਾਰਣ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਸਰਾ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿਚ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.

ਮੇਰੇ ਨਿਯਮ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

  • ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ. ਪੁਰਾਣੇ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ.
  • ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ "ਸਲਾਈਡ" ਬਣਾਓ.
  • ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ. ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਥੋੜੇ ਨਾਲ ਜੀਓ.
  • ਹੋਰ ਦੇਣ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਘੱਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
  • ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ.
  • ਵਪਾਰ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਜਤਾ ਲਈ ਚਿੰਤਾ. ਵਪਾਰ ਕ੍ਰੋਧ, ਈਰਖਾ, ਅਤੇ ਸਬਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ.
  • ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਪਿਆਰ ਵਾਲੀ ਜਿਂਦਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੋ.
  • ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾ ਦਿਓ. ਪੁੱਛੋ, ਭਾਲੋ, ਪੁੱਛੋ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਰੀਜ਼ ਬਣੋ.
  • ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਆਤਮਕ, ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾਪੂਰਣ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰਹੋ. ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਹਾਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ ਤੋਂ ਸੈਰ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਵਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ' ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਨਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਜਾਓ.
  • ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਅਹਿਸਾਸ, ਹਰ ਮੁਸਕਾਨ, ਹਰ ਕਲਾਵੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
  • ਯਾਤਰਾ. ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
  • ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ. ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਪਸੀ ਯੋਗ ਹੈ. ਸ਼ਕਤੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ.
  • ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ.
  • ਹਾਸੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਹਾਸਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸਕੁਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
  • ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
  • ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੌਕਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ.

ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਨੰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ.

ਮੇਰੀ ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਪਕਵਾਨਾ, ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਅਤੇ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ

4 ਸਾਲ ਲੰਘ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਂ ਬਣ ਗਈ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਭੜਕ ਉੱਠੀ .ਰਜਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼. ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਹੱਸਮੁੱਖ, ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ. ਮੈਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਪਲ, ਹਰ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੈਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਉਪਹਾਰ ਲਈ ਅਨੰਤ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਾਸ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਸਬਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣੀ ਮਿਲੀ. ਤਜਰਬਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਲਾੱਗ www.misrecetanticancer.com ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੋ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਮੇਰੀ ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ ਪਕਾਉਣ ਪਕਵਾਨਾਂ.

ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਆਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਗੁੰਮ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਗੁੰਮ ਜਾਵੇ ਜੇ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ

ਓਡੀਲ ਫਰਨਾਂਡੀਜ਼, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਥਾ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲਾ। ਉਹ 2 ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਲੇਖਕ ਹੈ: ਮੇਰੀ ਐਂਟੀਕੇਂਸਰ ਪਕਵਾਨਾ ਵਾਈ ਮੇਰੀ ਐਂਟੀਕੇਂਸਰ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: www.misrecetanticancer.com.


ਵੀਡੀਓ: Alien Contact 2020 I Full HD Documentary Movie (ਮਈ 2022).