We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕਸਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਚੌਲ ਪਟਾਕੇ ਇਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਕੋ ਸੇਵਾ (ਅਸੀਂ ਪਰੋਸਣ ਨੂੰ 1 ਕੇਕ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵ, ਲਗਭਗ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਟਾਕੇ) ਲਗਭਗ 35 ਕੈਲੋਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਗਿਆਰਾਂ, ਸੂਪ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਬਣ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਦਾ -1/2 ਕੱਪ
-1 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- ਇਕ ਚਮਚਾ ਨਮਕ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ)
Iਮਿਲ (ਮਿੱਠੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ)
ਤਿਆਰੀ
ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੂਣ ਦੇ ਪਟਾਕੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਵਲ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮਕ ਪਾਓ.
ਅੱਗੇ, ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਕਾਗਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹਰ ਕੁਕੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਇੰਚ ਛੱਡੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 180º 'ਤੇ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠੇ ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਚਾਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰ .ੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕੁਝ ਡ੍ਰਾਬਿਲ ਪਾਓ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਕੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਫਲ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅੰਡਾ, ਆਦਿ.
