ਥੀਮ

ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪਨੀਰ

ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪਨੀਰ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪਨੀਰ, ਇਕ ਯੂਟੋਪੀਆ ਜਾਂ ਲਗਭਗ, ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ, ਥੋੜਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਜੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਧਾ.

ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੋਰ, ਕੁਝ ਘੱਟ, ਇਹ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਇਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਕਿੰਮਿੰਗ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਿਸਮ.

ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ "ਰੌਸ਼ਨੀ" ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.

ਅਰਜੀਓਲਾਸ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਰਹਿਤ ਪਨੀਰ

ਅਰਜੀਓਲਾਸ ਇਕ ਹੈ ਸਾਰਡੀਨੀਅਨ ਕੰਪਨੀ ਜਿਸਨੇ ਸੀ ਐਲ ਏ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਪੈਕੋਰੀਨੋ ਚੀਜ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ, ਜਾਂ ਏ ਐਲ ਏ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਕ ਮਿਲਕ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਐਲਐਫਏ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਅਲਫਾ-ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ, ਗੰਧਹੀਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦਹੀਣ. ਅਰਜੀਓਲਾਸ ਚੀਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪਨੀਰ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਸਿਡ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਪਨੀਰ ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: ਸਾਰਡੀਨੀਆ

2013 ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁਕਤ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਰਗੀਓਲਾਸ ਡੇਅਰੀ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕੈਗਲੀਅਰੀ ਅਤੇ ਪੀਸਾ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ.

ਇਹ ਖੋਜ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਰਹਿਤ ਚੀਜਾਂ ਲਈ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨਵੀਂ ਪਨੀਰ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਸੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਤੇ ਜਰਮਨ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵੀ, ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਆਕਰਸ਼ਤ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ.

ਪਨੀਰ ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼

ਅਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿਵੇਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਤਿਆਰ, ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਸਿਆਣੇ ਨਾਲੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਇਹ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਪਨੀਰ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਾਰਕ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਦਾ ਜਾਨਵਰ, ਸਕਾਈਮਿੰਗ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਮੁਫਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ.

ਇਸ ਅਖੀਰਲੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਜੇ ਪੱਕਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਪਨੀਰ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਲਟਾ ਤਾਜ਼ੀ ਚੀਜ਼, ਮੁਫਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਧੇਰੇ ਹਨ.

ਬਕਰੀ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁਕਤ ਪਨੀਰ

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਤੋਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਰਹਿਤ ਪਨੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਨੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਬੱਕਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੱਕਰੀ ਨਸਲ ਜਿਹੜੀ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ!

ਇਸ ਲਈ, ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਮ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਬੱਕਰੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਰਹਿਤ ਪਨੀਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੈਪਰਿਨੋ ਜਾਂ ਫੇਟਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੁੱ onesੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ: 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ 230-250.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੁਕਤ ਪਨੀਰ: ਗੁਣ

ਆਮ ਨਿਯਮ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ - ਹੋਰ ਚੀਸ ਤਾਜ਼ੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ-ਰਹਿਤ ਚੀਜ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੇ ਪੂਰਨ ਜ਼ੀਰੋ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੈਲਸੀਅਮ (ਸੀਏ) ਅਤੇ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2), ਜੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ, Google+, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

  • ਵੀਗਨ ਪਰਮੇਸਨ: ਵਿਅੰਜਨ
  • ਵਧੀਆ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ


ਵੀਡੀਓ: Bread Gulab Jamun Recipe. ਬਰਡ ਗਲਬ ਜਮਨ in punjabi How To make Perfect Bread Gulab (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Travion

    ਇਹ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਟੁਕੜਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ

  2. Cristoforo

    This theme is simply matchless :), it is pleasant to me)))

  3. Fahd

    I am of course sorry, I would like to suggest a different solution.

  4. Kiefer

    Whom can I ask?



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ