ਥੀਮ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀਆਂ: ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਹਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀਆਂ: ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਹਨ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਉਹ ਵਰਜਿਤ ਨਹੀ ਹਨ, ਉਹ ਤੱਥ ਦੇ ਪੂਰੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਜਾਣੇ ਹਨ. "ਮੁਫਤ ਸਭ" ਵੈਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪੜਾਅ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਫੁਆਇਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਲਕਿ! ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਹਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਦਾਸ ਹੈ.

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਾਪੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਹਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਅਨੰਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਮਿੱਠੀਆਂ

ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਉਹ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਾ ਲਗਾਓ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ' ਤੇ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਡਰ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਬੱਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਕ ਪਾਸੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀਆਂ: ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਹਨ

ਗੁਲਾਮੀ ਦੇ ਪਾਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਚਾਹ ਦੇ ਪੇਸਟ੍ਰੀ ਦੇ ਉਹ ਹਨ ਜਿੱਥੋਂ ਅਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਤਿ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਬਿਹਤਰ i ਸੁੱਕੇ ਬਿਸਕੁਟ. ਜੇ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਹੜੇ ਫਲ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ.

ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਦਾਣੇਦਾਰ ਜਾਂ ਗੰਨੇ ਦੀ ਚੀਨੀ ਨੂੰ i ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋਜੌਂ ਦਾ ਮਾਲਟ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਵੱਲ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਗਾਵੇ ਜੂਸ, ਗੁੜ. ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋਰਸ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ: ਪਕਵਾਨਾ

ਜੇ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਪਰ ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਹੈ, ਇਥੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹੈ. ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਵੀ 10 ਯੂਰੋ. "ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ 9 ਮਹੀਨੇ. ਲਈ ਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ", ਦੋ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ-bsਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ, ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀਆਂ: ਕੀ ਉਹ ਮਾੜੇ ਹਨ?

ਉਹ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੇ, ਜੇ ਸਿਰਫ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਹੀਂ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਇਕ ਹੈ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਬਚਣ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀਆਂ

ਕੈਂਡੀਜ਼, ਲਾਲੀਪੌਪਸ, ਕਾਰਬਨੇਟਿਡ, ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਮਿੱਠੇ, "ਗੜਬੜ" ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਦਾਣੇਦਾਰ ਜਾਂ ਗੰਨੇ ਦੀ ਚੀਨੀ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, i ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮਿੱਠੇ ਐਸਪਾਰਟੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕਰਕੇ ਅੰਡੇ, ਸੀਬਚਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਰੀਮ, ਟਿਰਾਮਿਸੂ ਜਾਂ ਆਰਟਿਸਨਲ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਜੋਖਮ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ, Google+, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਮੇਰਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਰਹੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ
  • ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ


ਵੀਡੀਓ: fitness talk with gurnazar (ਮਈ 2022).