ਥੀਮ

ਅੱਡੀ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ: ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਅੱਡੀ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ: ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਉੱਥੇ ਅੱਡੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਇਹ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੰਡੇ ਵਾਂਗ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹਨ. ਇਕ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.

ਅੱਡੀ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੱਡੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਾਈਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬ ਕੰਡਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੰਜੇ. ਇਹ ਕੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਵਿਚ ਤਰਸੁਸ ਦੀਆਂ 7 ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਇਕੋ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਰਟੀਕਲ ਹਾਸ਼ੀਏ ਦੇ ਪੱਤਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ ਨਿਘਾਰ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪਾਤਰ ਦੇ ਨਾਲ.

ਅੱਡੀ ਦੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਇਟਿਸ ਜਾਂ ਐਚੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਟੈਂਡਰ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੌਨਾਰ ਫਾਸੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂ ਕੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਪੇਰੀਓਸਟਿਅਮ ਦੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਚੀਰਨਾ.

ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਅੱਡੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ, ਰੂੜੀਵਾਦੀ tryੰਗ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਿਰਫ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਏ ਸਰਜਰੀ.

ਅੱਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਕਿਸਮਾਂ

ਉੱਥੇ ਅੱਡੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਇਹ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘਟੀਆ ਜਾਂ ਪਿਛਲਾ, ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਰ ਦੇ ਇਕੱਲੇ, ਅੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਇਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਤਲਵਾਰ ਫਾਸੀਆ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਾਰਨ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਾਈਸਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਪਿੱਛਲੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਛਾਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਏੜੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਖੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਐਸੀਲੇਸ ਟੈਂਡਰ ਨਾਲ ਪਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਐਚੀਲੇਸ ਨਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅੱਡੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੁਝ ਚਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨਾ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ ਕਿ ਉਚਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੋਲ ਜਾਂ ਆਰਥੋਟਿਕਸ.

ਅੱਡੀ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ: ਕਾਰਨ

ਪੌਦੇ ਦਾ ਫਾਸੀਆ ਇਕ ਲਿਗਮੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਇਕੋ ਇਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅੱਡੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤਕ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਪੈਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਕੁੱਦਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਕ ਗੱਦੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੇਵਤੇ ਇੱਥੇ ਬਣਦੇ ਹਨ ਗਠੀਏ ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੁਆਰਾ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਿਰੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪੈਰ ਦੇ ਨਰਮ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਸੀਆ ਜਾਂ ਕੈਲਸੀਨੀਅਸ ਦੇ ਪੈਰੀਓਸਟਿਅਮ ਦੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਚੀਰਨਾ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਝਿੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾੜ ਰੋਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਠੀਆ, ਐਂਕੀਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਪਿੰਜਰ ਹਾਈਪਰਸਟੋਸਿਸ.

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਏਅਸਧਾਰਨ ਚਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹਨ, ਅਣਉਚਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਵੱਧ ਭਾਰ.

ਅੱਡੀ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ: ਅਭਿਆਸ

ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਤਾਂ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਏਗੀ ਜਦੋਂ ਪਿਛਲੀ ਇਕ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ. ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਕੰਡੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਬਲਕਿ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹਿਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.

ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਹਨ, ਡੀ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਕਿਲੇਸ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਂਟੇਰ ਫਾਸਸੀਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਐਚੀਲੇਜ਼ ਟੈਂਡਰ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਹੋਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੇਵਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ. ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਲਗਾਉਣ ਜੋ ਅੱਡੀ ਦੇ ਜ਼ੋਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਬਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੁੱਟਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਰਥੋਸਜ ਵੀ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇਦਾਰ ਫਾਸਸੀਟਾਇਟਸ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅੱਡੀ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ: ਸਰਜਰੀ

ਜੇ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸਰਜੀਕਲ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਓਸਟੀਓਫਾਈਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਜੇ ਪੌਦੇਦਾਰ ਫਾਸੀਆਇਟਿਸ ਏੜੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲਾਂਟ ਫਾਸੀਆ ਵੀ ਭਟਕਦਾ ਹੈ.

ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈਸ ਈ ਲਗਾ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਲੱਤ ਖੜੇ ਰੱਖਣ. ਅਜਿਹੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ 9-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ, Google+, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਮੇਰਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਰਹੋ


ਵੀਡੀਓ: ਪਰਣ ਤ ਪਰਣ ਜੜ ਦ ਦਰਦ, ਗਠਆ, ਗਡਆ ਦ ਦਰਦ ਦ ਪਕ ਇਲਜ ਹ ਏਹ ਤਲ. Fast pain relief oil (ਜੁਲਾਈ 2022).


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Makora

    ਮੈਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

  2. Pearson

    ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੈ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕੀ ਮੈਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  3. Akisida

    ਇਹ ਕਮਾਲ ਦਾ, ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੈ

  4. Sandy

    YES, a variant good



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ