We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕ੍ਰਾਸਟੀਸੀਅਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਸਿਰਫ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਚਿਤੋਸਨ. ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱ .ਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਿਤੋਸਨ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ chitin ਦੇ ਵੱਖ. ਚੀਟਿਨ ਇਕ ਪੌਲੀਮਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕ੍ਰਸਟਸੀਅਨ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਧਕ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬਸਤ੍ਰਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਹਰੇਕ ਅਣੂ ਚਿਤੋਸਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੀਆਂ 5,000 ਯੂਨਿਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾਮਵਰ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਕੋ ਗੁਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿਤੋਸਨ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਨ ਲਈ. ਚਲੋ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਫਾਲਤੂਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਚਿਤੋਸਨ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਸਾਈਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚੀਟੋਸਨ: ਗੁਣ
ਪੂਰਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਕਵਾਦ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਚਿਤੋਸਨ ਯੂਰੀਆ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨਾਈਨ ਦੇ ਲਹੂ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦਾ ਇਲਾਜ.
ਸਲਿਮਿੰਗ, ਕੈਂਸਰ-ਰੋਕੂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਚਿਤੋਸਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ.
ਜਿਹੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾਅੰਤੜੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਚੀਲੇਟਿੰਗ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਸਲੇਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਤ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਚਿਤੋਸਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚਿਤੋਸਨ: ਲਾਭ
'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ chitosan ਦੇ ਗੁਣ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਛੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਈਏ ਜੋ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ. ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ atheromatous ਤਖ਼ਤੀ, ਇੱਕ ਜਾਇਦਾਦ ਜਿਹੜੀ ਛੋਟੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਕੇ ਵੇਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਰੋਕੂ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦਾ ਸਮਾਈ, ਇਹ ਤੱਤ ਦੇ ਲਹੂ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ. ਚਾਈਟੋਸਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੀੜਤ ਹਨ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੋਗ. ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇਸ ਫਾਈਬਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਜੋੜ ਕੇ, ਯੂਰੀਆ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਟੀਨਾਈਨ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਚਿਤੋਸਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ
ਚਿਤੋਸਨ: ਖੁਰਾਕ
ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਚਿਤੋਸਨ ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ 1000-1,200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ.
ਚਿਤੋਸਨ: ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ, ਅਕਸਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੋਕ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇ ਇਹ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਿਧਾਂਤ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ. ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ consumptionਰਤਾਂ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਚਿਤੋਸਨ ਅਤੇ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਤ ਦੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲੁਮਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਿਪੋਫਿਲਿਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਈ, ਕੇ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ.
ਜੇ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਸਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚਾਈਟੋਸਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿੱਚ ਚਿਤੋਸਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਮੇਰਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਰਹੋ
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ.
This message is incomparable))), it is very interesting to me :)
ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਆਓ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਬੋਲੋ.
Very useful thing