ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸੀਰੀਅਲ

15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ Energyਰਜਾ ਬਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਸੀਰੀਅਲ

15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ Energyਰਜਾ ਬਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਇਹ ਨੋ-ਕੁੱਕ ਕਿਨੋਆ ਓਟਮੀਲ ਚੀਆ ਵਰਤਾਓ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੇਕ-ਐਓ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਇੰਜੀਰੇਡੀਐਂਟਜਿਲਡਸ: 142 ਕੱਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀ ਓਟਮੀਲ 1/2 ਕੱਪ. ਕੁਇਨੋਆ 1/2 ਕੱਪ. ਚੀਆ ਬੀਜ 1/2 ਕੱਪ. 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਬਦਾਮ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ 1/2 ਕੱਪ. ਕੱਟਿਆ ਹਨੇਰਾ ਚਾਕਲੇਟ 3/4 ਕੱਪ. ਕਰੀਮੀ ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ 1/3 ਕੱਪ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਸੀਰੀਅਲ

15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ Energyਰਜਾ ਬਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਇਹ ਨੋ-ਕੁੱਕ ਕਿਨੋਆ ਓਟਮੀਲ ਚੀਆ ਵਰਤਾਓ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੇਕ-ਐਓ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਇੰਜੀਰੇਡੀਐਂਟਜਿਲਡਸ: 142 ਕੱਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀ ਓਟਮੀਲ 1/2 ਕੱਪ. ਕੁਇਨੋਆ 1/2 ਕੱਪ. ਚੀਆ ਬੀਜ 1/2 ਕੱਪ. 1/2 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਬਦਾਮ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ 1/2 ਕੱਪ. ਕੱਟਿਆ ਹਨੇਰਾ ਚਾਕਲੇਟ 3/4 ਕੱਪ. ਕਰੀਮੀ ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ 1/3 ਕੱਪ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ