ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਕੋਈ ਟੀਏਸੀਸੀ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਬ੍ਰਾiesਨਜ਼ ਨਹੀਂ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਕੋਈ ਟੀਏਸੀਸੀ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਬ੍ਰਾiesਨਜ਼ ਨਹੀਂ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਦਾਲ ਦਾ ਸਟੂ, ਲੋਕਰੋ, ਅਚਾਰ ਬੀਨ, ਮਟਰ ਦਾ ਚਟਾਈ, ਹੰਮਸ ਅਤੇ ਸੂਪ ਲਈ ਛੋਲੇ… ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਤਿਆਰੀ ਜਾਂ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਪਹਿਲੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਾਂਗੇ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਕੋਈ ਟੀਏਸੀਸੀ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਬ੍ਰਾiesਨਜ਼ ਨਹੀਂ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਦਾਲ ਦਾ ਸਟੂ, ਲੋਕਰੋ, ਅਚਾਰ ਬੀਨ, ਮਟਰ ਦਾ ਚਟਾਈ, ਹੰਮਸ ਅਤੇ ਸੂਪ ਲਈ ਛੋਲੇ… ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਤਿਆਰੀ ਜਾਂ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਪਹਿਲੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਾਂਗੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼, ਮੁੱ recipeਲੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ! ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਦੀ ਇਹ ਮੁ recipeਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣੀ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ, ਜੋ ਬੀਨਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ, ਪੁਰਾਣੇ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦੁਗਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ